2进入phpmyadmin后，将Language选择为简体中文，如下
3点左侧蓝色导航最上面您自己的数据库名
4然后每个表会一一列出，查看大小这个栏目
5比较大小很明显可以看出哪个表最大，然后在左侧导航找到这个表，点开浏览即可看到这个表的内容。
6最后确定这些内容要不要删除。如果是重要的信息就只能增加数据库或是升级主机；如果确定这个表的数据不要，选中这个表后，点清空即可（注意:不是删除，是清空。删除的意思是删除这个表，清空是指清空表里面的内容）
如果这里的phpmyadmin打不开或者速度慢,可以参考http://www.verydz.com/help/thread-127-1-1.html
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